Ⅰ．目的
本アプリは、要介護状態の発生要因とされる、脳・心疾患系、運動器系、糖尿病系、認知症系の疾患を生活習慣改善という観点から予防し、身体機能レベル別による介護予防プログラムを促すことで、ユーザーの皆さんの健康寿命を少しでも延伸することを目的とします。
Ⅱ．目標
１週間で達成すべき生活習慣改善のポイントや、介護予防プログラムを自ら実施・確認することにより、要介護状態に陥らないような自己管理の方法を身につけることを目標とします。
Ⅲ．内容
１．生活習慣情報の受け取り
２．生活習慣改善の目標ポイントと現在のポイントの確認
３．あなたの介護予防プログラムの確認
４．筋力トレーニングを実施し、履歴のグラフで確認
５．複数同時運動（デュアルタスク）を実施し、履歴のグラフで確認
６．有酸素運動の説明を見て、履歴のグラフで確認
７．生活記録（歩数、歩行距離、活動ルート、活動面積）の履歴を確認
Ⅳ．その他
１．生活記録の歩数および歩行距離は、ヘルスケア（HealthKit）に記録されている内容を表示します。
２．本アプリの内容は、治療等を目的としたものではありません。ご利用に不安がある場合は必ず医療機関等で医師にご相談ください。生活習慣の改善や介護予防プログラムの選択・実施など、使用の最終決定はご自身の判断（自己責任）の上でなさるようにお願い致します。